Regelmäßige Shiatsu-Behandlungen unterstützen die ärztliche Therapie optimal. Sie bringen den Körper zurück in seine natürliche Balance und können sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität von Schmerzattacken spürbar mindern.
Das passiert bei einer Behandlung:
Das Nervensystem wird reguliert: der sanfte, tiefe Druck beruhigt das hochaktivierte vegetative Nervensystem und senkt effektiv den Stresspegel.
Muskeln werden gelockert: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst, die Durchblutung des Gewebes wird dadurch gefördert.
Energiefluss harmonisieren: Die gezielte Arbeit an den Meridianen bringt Ihre Lebensenergie in Bewegung. Stress fällt ab und der Kopf wird frei.
Auslöser erkennen: Begleitende Gespräche helfen Ihnen dabei, persönliche Migräne-Trigger im Alltag zu identifizieren und zu vermeiden.
In der TCM ist der Sommer die Zeit der Wandlungsphase Feuer. Eine Eigenschaft, die wir mit dieser Wandlungsphase verbinden, ist Freude. Wenn wir uns freuen, fließt die Lebensenergie frei und nährt unser Herz und unser Innerstes. Freude ist der beste Indikator dafür, dass wir das Richtige tun. Was bereitet dir im Leben Freude?
Traditionell findet Shiatsu auf einem Futon statt. Es gibt aber immer wieder Situationen, wo es nicht möglich ist, sich auf eine Matte am Boden zu legen, oder wieder hochzukommen. Daher gibt es jetzt in meiner Praxis die Möglichkeit, wahlweise Shiatsu auf der Massageliege zu genießen. Probier es aus! 🥰🥀😀
Shiatsu berührt. Es öffnet die Tür zu deinem Inneren und bietet dir einen geschützten Raum, um bei dir anzukommen, deine Empfindungen und Gefühle wahrzunehmen. Es hilft dir aufzuatmen, loszulassen und neue Kraft zu tanken.
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns im Innersten bewegt. Wir funktionieren, organisieren und vergessen dabei ganz auf uns selbst. Shiatsu setzt genau hier an: Es ist eine Einladung, innezuhalten. Die achtsame Berührung geht unter die Haut, erreicht deine Essenz und öffnet sanft die Tür, die im Alltag oft verschlossen bleibt – die Tür zu deinem inneren Ich, deinen Bedürfnissen und deinen verborgenen Ressourcen.
Shiatsu berührt – Ein geschützter Raum für dein Ankommen
Um sich selbst wirklich zu spüren, braucht es Sicherheit und eine entspannte Atmosphäre. In meiner Praxis kreiere ich für dich diesen geschützten Raum, in dem du bedingungslos ankommen darfst. Hier gibt es keine Erwartungen und keinen Leistungsdruck. Du musst nichts erklären, nichts beweisen und nichts verändern. Jede Empfindung, jede Emotion und jedes Gefühl, das sich zeigen möchte, hat hier Platz und Berechtigung. In dieser geschützten Atmosphäre lernst du wieder, auf die leisen Signale deines Körpers zu hören und dich selbst in deiner Gesamtheit wahrzunehmen und anzunehmen.
Shiatsu berührt – Endlich Aufatmen und Altes loslassen
Wie oft halten wir im Alltag unbewusst den Atem an? Stress, Sorgen und ungelöste Emotionen setzt sich als spürbare Blockaden im Körper fest. Shiatsu schenkt dir den Raum, um endlich wieder tief aufzuatmen. Durch den klaren, absichtslosen Druck und die tiefe Präsenz in der Begegnung können sich chronische Verspannungen im Gewebe lösen. Dieses körperliche Loslassen spiegelt sich auch auf mentaler und emotionaler Ebene wider: Du darfst Ballast abwerfen, Altes, das dich beschwert abgeben und emotionalen Druck sanft abfliessen lassen.
Shiatsu berührt – Neue Kraft aus der Stille tanken
Aus dem tiefen Loslassen entsteht eine heilsame Stille – und in dieser Stille liegt die Quelle neuer Kraft. Wenn der Geist zur Ruhe kommt und die Energie im Körper wieder frei und ungehindert fließt, aktivieren sich deine natürlichen Selbstheilungskräfte. Du fühlst dich nach einer Sitzung nicht nur tief entspannt, sondern von innen heraus gestärkt, neu ausgerichtet und vitalisiert. Shiatsu füllt deine leeren Speicher wieder auf, damit du deinen Alltag mit frischer Energie, Klarheit und innerer Stabilität begegnen kannst.
Shiatsu berührt – Dein Weg zu dir selbst
Jede Sitzung beginnt mit Momenten des Ankommens und einen kurzen Gespräch über deine aktuelle Verfassung. Auf der Matte stehst du mit all deinen Facetten im Mittelpunkt. Wenn du bereit bist, die Tür zu deinem Inneren zu öffnen, dir selbst zu begegnen und neue Lebenskraft zu schöpfen, freue ich mich, dich auf diesem Weg achtsam und respektvoll begleiten zu dürfen. Nimm dir die Zeit, um ganz bei dir anzukommen
Shiatsu kann ein Instrument sein, um neue Wege für sich zu finden. Durch die tiefe Entspannung während einer Behandlung, wird die Selbstwahrnehmung gefördert. Regelmäßige Behandlungen helfen dabei, alte und nicht mehr hilfreiche Verhaltens- oder Denkweisen zu erkennen und sanft loszulassen. Alternativen dazu werden erkannt und Neues bekommt Raum um lebendig zu werden. Probiere es aus!
Den Winter bringen wir in Zusammenhang mit Kälte und Rückzug in die eigenen 4 Wände.
Die Natur nutzt die Winterruhe um sich zu regenerieren und für das kommende Frühjahr Kräfte zu sammeln.
Der Winter ist die dunkelste Zeit im Jahr. Es ist die Zeit des Yin. Rückzug, Innehalten und bei sich selbst ankommen, den Energielevel senken, sind die jetzt geeigneten Verhaltensweisen
Es ist die Zeit in der wir mit unseren Kräften haushalten und sorgsam umgehen sollten, um im Frühjahr wieder neu durchzustarten zu können.
Die Farben des Wassers sind Schwarz und Blau, die Tageszeit ist die Nacht. Der klimatische Ausdruck ist die Kälte. Der Geschmack ist salzig, Die Sinnesfunktion ist das Hören, dementsprechend sind die Ohren das Sinnesorgan. Die physische Entsprechung ist der Rücken und von der Körperstruktur sind es die Knochen. Die dazugehörende Emotion ist die Angst. Dem Wasser wohnt die Weisheit inne.
Die dunkle und kalte Jahreszeit steht nach der TCM mit dem Element Wasser und dem Funktionskreis Niere/Blase in Verbindung.
Die Wandlungsphase Wasser steht für die Energie, die uns antreibt, wie eine Welle, die uns von hinten erfasst und uns nach vorne treibt. Sie stärkt uns den Rücken, gibt uns Rückhalt und hilft, uns entspannt dem Lebensfluss anzuvertrauen.
Wasser symbolisiert, woher wir kommen, und das was hinter uns, quasi hinter unserem Rücken liegt. Wir stammen evolutiv aus dem Wasser und auch im übertragenen Sinne trifft es zu, denn Wasser symbolisiert unsere Herkunft, unsere Familie und unsere Vorfahren. Durch das Element Wasser sind wir mit dem Erbe unserer Ahnen verbunden, das uns, den notwendigen Rückhalt gibt, um nach vorne gehen zu können.
Fehlt uns im Leben der Rückhalt und ist das Element Wasser generell nicht im Fluss, bemerken wir das möglicherweise durch kalte Füße, einem allgemeinen Kältegefühl oder auch durch einen verspannten Rücken.
Wärme und Ruhe, bewusste Pausen, eine geeignete Ernährung helfen mit, das Element Wasser in uns zu stärken.
Shiatsu ist wie Kurzurlaub, meinte eine Klientin kürzlich. Tatsächlich bietet eine Shiatsu Behandlung die Möglichkeit sich innerhalb kurzer Zeit tief zu entspannen. Durch die sanften Berührungen kommt man in ruhiger und entspannter Atmosphäre zu sich selbst, wobei sich Stress, Verspannungen oder unangenehme Gefühle lösen, und Entspannung, Zuversicht und Lebensfreude Platz machen.
Der Herbst entspricht in der TCM der Wandlungsphase Metall. Die warme Jahreszeit endet und wir bereiten uns auf den Winter vor. Das Bewusstsein um die Vergänglichkeit nimmt zu. Wir assoziieren mit dieser Wandlungsphase das Aufrechterhalten und Loslassen von Struktur, den Austausch mit der Umwelt und eine Öffnung für neue Räume.
Die entsprechenden Meridianfunktionen sind Lunge und Dickdarm.
Auf der körperlichen Ebene finden wir einen Zusammenhang mit den Atmungsorganen, der Haut in ihrer Funktion als Atmungs,- und Entgiftungsorgan und als Begrenzung des Körpers, der Verdauung und den Nebenhöhlen. Auch Schulterprobleme könnten aus der Sicht der Meridianfunktionen mit Lunge/Dickdarm in Verbindung gebracht werden. Wir können durch geeignete Übungen mehr Raum in den Schulterbereich bringen. Die beiden Akupunkturpunkte Lu 9, der beim Daumen auf der Innenseite des Handgelenks in einer kleinen Vertiefung liegt, und Di 4 (Vorsicht in der Schwangerschaft), am Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger gelegen , bringen den jeweiligen Meridian in Bewegung und versorgen die einzelnen Bereiche mit Qi.
Das Immunsystem wird ebenfalls von dem Funktionskreis Lunge/Dickdarm unterstützt. Gerade jetzt ist es besonders wichtig, es von vornherein aufzubauen und zu stärken, um sich vor äußeren Einflüssen besser schützen zu können. In der Naturheilkunde finden wir zur Immunabwehr Pflanzen, wie der Kapuzinerkresse, dem Kren, der Zwiebel, dem Knoblauch oder dem Ingwer, denen der scharfe Geschmack, einer Eigenschaft der Wandlungsphase Metall, gemeinsam ist.
Neben einer Shiatsu-Behandlung und passenden Qi Gong Übungen, können diese scharfen Gewürze, ausgiebige Spaziergänge und sogar nur einige wenige bewusste Atemzüge an der frischen Luft helfen, dieser Funktion in Euch auf die Sprünge zu helfen.
Im Shiatsu wird während der Behandlung, durch TherapeutIn und KlientIn ein eigener, zwischenmenschlicher Raum gebildet. Dieser Raum wird wie in einer Beziehung, durch die Persönlichkeiten, die sich darin befinden, gestaltet und findet auf Augenhöhe zwischen den beiden statt. Die Wechselwirkung, die zwischen den beiden Shiatsu-Partnern entsteht, fließt unmittelbar in die Behandlung mit ein und gibt ihr deren individuellen Charakter. Der KlientIn wird es mit Hilfe der Shiatsu-Praktikerin in diesem Raum möglich, Ruhe zu finden und sich selbst intensiver und tiefgehender wahrzunehmen. Die Aufgabe der TherapeutIn ist es dabei, sie in diesem Prozess achtsam zu begleiten und in ihren Bedürfnissen zu unterstützen. Durch die verschiedenen Behandlungstechniken werden dabei Bewegungsimpulse für das gesamte System gesetzt, die von der KlientIn aufgenommen und in den Alltag integriert werden können.
Das Begleiten im Shiatsu bedeutet, Menschen in ihren Prozessen und Lebensumständen zur Seite zu stehen, sie dabei zu unterstützen in sich neue Räume und Aspekte ihrer Persönlichkeit zu entdecken und damit Lebensumstände neu betrachten zu können.
