Pochende Schmerzen im Schläfenbereich, blendende Blitze vor den Augen, und eine lähmende Unfähigkeit, klare Gedanken zu fassen. Migräne ist weit mehr als gewöhnlicher Kopfschmerz. Die Betroffenen leiden unter extremen Schmerzattacken, die oft von Sehstörungen, Übelkeit und einer massiven Licht-und Geräuschempfindlichkeit begleitet werden.
Häufige Auslöser bei Migräneattacken
- Stress oder plötzliche Attacke (Wochenend-Migräne)
- Schlafmangel oder veränderter Schlafrhythmus
- Hormonelle Schwankungen (z.B im Monatszyklus)
- Bestimmte Nahrungsmittel oder Flüssigkeitsmangel
In einem Migränetagebuch können Lage und Art der Beschwerden, sowie alle möglichen auslösende Faktoren wie eben beispielsweise bestimmte Nahrungsmittel, Stress, Verspannungen notiert werden, um diese einzugrenzen und ein genaueres Bild des Migräneanfalls zu erhalten. Zeitpunkt und Verlauf können ebenfalls wertvolle Hinweise geben.
Diese Informationen ermöglichen aus dem Blickwinkel von Shiatsu, Rückschlüsse, welche Meridianfunktionen beteiligt sein können. Während des Anfalls ist zur Soforthilfe, das sanfte Behandeln passender Akupressurpunkte hilfreich.
Wie Shiatsu bei Migräne hilft
Regelmäßige Shiatsu-Behandlungen unterstützen die ärztliche Therapie optimal. Sie bringen den Körper zurück in seine natürliche Balance und können längerfristig sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität von Schmerzattacken spürbar mindern.
Das passiert bei einer Behandlung:
- Das Nervensystem wird reguliert: der sanfte, tiefe Druck beruhigt das hochaktivierte vegetative Nervensystem und senkt effektiv den Stresspegel.
- Muskeln werden gelockert: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst, die Durchblutung des Gewebes wird dadurch gefördert.
- Energiefluss harmonisieren: Die gezielte Arbeit an den Meridianen bringt Ihre Lebensenergie in Bewegung. Stress fällt ab und der Kopf wird frei.
- Auslöser erkennen: Begleitende Gespräche helfen Ihnen dabei, persönliche Migräne-Trigger im Alltag zu identifizieren und zu vermeiden.
Migräne raubt viel Energie – Shiatsu gibt sie wieder zurück. Mit achtsamer Berührung schaffen wir einen sicheren Ort, an dem sich angestaute Spannungen lösen und blockierte Energien wieder frei fließen können.